Kan din løbemakker fra naturens hånd være bedre bygget til at udholde jeres løbetræning?
Ja, er svaret fra et nyt britisk studie, der er publiceret i det videnskabelige tidsskrift Plos One.
Træning og en sund kost er lige så vigtig som altid, hvis du vil forbedre din løbetid. Men det kan være, at din genetik stiller dig dårligere til at forbedre din løbetræning end din løbemakker.
Det skriver University of Essex i en pressemeddelelse.
30 procent af os har en genetisk fordel, når vi tager ud på løbeturen, peger studiet på. Efter 8 uger havde testpersonerne med den særlige løbegenetik forbedret deres løbetider med 11,5 procent. De andre deltagere i forsøget forbedrede stort set ikke deres løbetider.
Genetik har altså en stor betydning for sportspræstationer, konkluderer en af forskerne bag eksperimentet, Dr. Henry Chung fra School of Sport, Rehabilitation and Exercise Sciences, University of Essex, i pressemeddelelsen.
Han understreger dog, at genetik ikke er den eneste faktor, du skal tage højde for, hvis du vil forbedre din løbepræstation.
»Det er jo ligegyldigt, hvilke gener der er gemt i din krop, hvis du ikke lever et aktivt liv og udnytter dem,« siger Dr. Henry Chung.
Så selvom man er en af de heldige, der har en genetisk fordel på løbebåndet, skal der stadig trænes og spises sundt for at forbedre løbetiden.
bhe
