KORT NYT FRA DANMARK:
Danske forskere har undersøgt, hvilken form for træning, der mest effektiv mod slagteriarbejderes kroniske smerter. Studiet viser, at regulær styrketræning er meget mere effektiv mod smerter end ergonomisk træning, hvilket er træning i arbejdsstillinger og korrekt brug af arbejdsredskaber. Det skriver arbejdsmiljoforskning.dk.
Forskerne inddelte slagteriarbedere med kroniske smerter i skulder, arm og hånd samt arbejdsbesvær i to tilfældige grupper.
Den ene gruppe trænede regulær styrketræning i ti minutter om dagen i ti uger på slagteriet.
Den anden gruppe fik praktisk ergonomisk træning i samme periode.
Resultatet af undersøgelsen var, at gruppen, der trænede regulær styrketræning, reducerede deres smerter væsentligt mere, end gruppen, der fik ergonomisk træning. Styrketræningsgruppen mindskede også deres abejdsbesvær mere, og de forbedrede deres muskelstyrke.
Studiet er publiceret i tidsskriftet Pain Physician.
Læs også:
Stop hovedpinen med to minutters daglig styrketræning
Styrketræning giver varig effekt
Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
aa
