Over 660.000 danskere har skader eller sygdomme i led og muskler, og det koster den gennemsnitnlige dansker syv gode leveår.
En ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse viser, at sygdommen kan forebygges og de negative konsekvenser begrænses, skriver sdu.dk.
»Det er en myte, at man skal holde sig i ro, når man har smerter og sygdomme i muskler og led. Leddet er, som alt andet i kroppen, levende væv, der styrkes ved passende brug.«
»Forskningen viser klart, at man kan undgå at behandle mange af skaderne og sygdommene med fysisk træning og vægttab,« siger SDU-professor Ewa Roos, Institut for Idræt og Biomekanik, der står bag rapporten ”Forebyggelse af skader og sygdomme i muskler og led”.
Rapporten fortæller også, at halvdelen af alle voksne har haft smerter i kroppen, typisk fra ryg, nakke, skulder og knæ, inden for de seneste 14 dage. Samtidig mister samfundet hvert år over 20 milliarder kr på grund af sygdomme i led og muskler.
LÆS OGSÅ: Forskere: Små vægte giver store muskler
