KORT NYT FRA UDLANDET
Mange drømmer om at spille fodbold på et professionelt niveau. Nu viser et nyt studie, hvad man bør fokusere mest på i træningen, for at blive én af de bedste.
Studiet, der er ledt af Terje Dalen, lektor i kropsfysisk fra professionshøjskolen i Nord-Trøndelag og Jørgen Ingebrigtsen, fysisk træner i Strømsgodset samt fysiske trænere fra fodboldklubberne Liverpool, Rosenborg og Ranheim, har undersøgt, hvad der adskiller norske fodboldspillere fra klubben Rosenborg Boldklub fra verdens bedste fodboldprofiler. Studiets resultater viste, at for at blive én af de bedste, skal man mestre evnen til at accelerere hurtigt og sprinte. Det skiver forskning.no.
»I dag løber fodboldspillere omkring 9 til 13 kilometer i en 90 minutters kamp. Det kan de fleste klare. Men det er evnen til at kunne løbe hurtigt, tage en pause og spurte igen, som er vigtig, for at blive én af de bedste. Derfor kigger vi meget på højintensitetsaktiviteten, hvor fodboldspillerne adskiller sig meget fra hinanden. Her er acceleration og sprint vigtige egenskaber,« siger Terje Dalen til forskning.no.
Forskerne fandt ud af, at de norske spillere ikke accelererede og spurtede lige så ofte som topspillere fra internationale fodboldligaer.
»De norske spilleres spurt er længere end topspillernes. De bedste spillere sprinter ofte og i kort tid,« siger Terje Dalen til forskning.no.
Forskerne tror, at resultaterne vil være værdifulde for træneres tilrettelæggelse af træningsprogrammer i fremtiden.
Læs også:
Hvorfor er fodbold så populært?
Evnen til at tackle modgang afgør fodboldkampe
Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
esh
