Danselærere kan åbenbart tage arbejdet fra psykologer.
Ny svensk forskning viser i hvert fald, at deprimerede og bekymrede teenage-piger fik det bedre bedre efter bare et par måneder med danseundervisning – helt uden hjælp fra psykologer.
Faktisk endte ni ud af ti med at se dansetimerne som en positiv oplevelse, skriver forskning.no.
Samlede triste piger
Forskerne fra Örebro Universitet rekrutterede 112 piger i alderen mellem 13 og 18 år. Alle havde de besøgt skolesygeplejersken, fordi de var deprimerede, bekymrede, trætte, eller havde spændinger i nakke og skuldre.
Pigerne blev inddelt i to grupper:
-
59 af dem blev sendt til dans to gange om ugen.
- De resterende 53 piger skulle ikke danse.
Danseundervisning blev fokuseret på, hvad forskerne kalder ’bevægelsglæde’ i stedet for bestemte dansetrin eller sekvenser. For eksempel dansede pigerne afrikansk dans, jazz og moderne dans.
Efter otte måneder viste det sig, at de dansende teenagere vurderede deres egen sundhed og trivsel bedre end de ikke-dansende. Samtidig vurderede de deres velbefindende og bedre, end før de begyndte at danse.
Forbedringen kunne stadig konstateres 14 måneder efter, at tøserne var holdt op med at gå til dans.
LÆS OGSÅ: Dans kan være fremtidens terapiform
