For mange af os er kaffe en fast del af dagligdagen. Vi drikker morgenkaffe for at kvikke os selv op og eftermiddagskaffe, når vi rigtig skal hygge os.
Faktisk drikker vi danskere kaffe i så stor stil, at vi er det fjerdemest kaffedrikkende folk i verden.
Men er kaffe usundt for os, eller kan vi drikke vores daglige kopper kaffe med god samvittighed?
Det kan du få svar på i denne Videnskab.dk-video.
\ Følg Videnskab.dk på YouTube
Foretrækker du at se historierne udfolde sig med levende billeder og flotte animationer?
Så følg Videnskab.dk på YouTube, hvor vi bringer videoer om videnskaben i din verden.
Du kan også se videoerne her på Videnskab.dk’s hjemmeside.
Kaffe får dig til at præstere bedre, når du dyrker sport
Vi kan jo starte med at se på grunden til, at mange af os drikker kaffe om morgenen: På grund af den dejlige opkvikkende effekt.
Dette skyldes koffeinen i kaffe, som blokerer de såkaldte adenosinreceptorer i hjernen. De er normalt med til at dæmpe dine hjernesignaler, så du bliver træt.
Og kaffe gør ikke kun, at du bliver mere frisk, så du kan holde dig oppe i længere tid. Dit kaffeindtag gør også, at du bliver mindre udmattet, når du dyrker sport. Det betyder, at du kan præstere bedre.
Ikke nok med det - faktisk viser studier endda, at kaffe kan have positive effekter på dit helbred.
Men er der overhovedet nogen negative konsekvenser ved at være kaffedrikker? Og hvor meget kaffe kan du drikke, før det bliver sundhedsskadeligt? Det kan du blive klogere på i denne Videnskab.dk-video, som du finder i toppen af artiklen.
Viden baseret på forskning
Videoen bygger på forskning, og de forskere, hvis hjerner vi har plukket til videoen, er:
- Kjeld Hermansen, Lektor, Institut for Klinisk Medicin, Hormon- og knoglesygdomme, Aarhus Universitet
- Dr. Robin Poole, Postgraduate researcher, Department of Medicine, University of Southampton
