Enkle spareråd fra forskere: Sådan kan du skrue ned for dit energiforbrug

Vi bruger løs af det hver eneste dag. Når vi tænder lyset og koger pasta. Når vi streamer podcast, brygger kaffe, tager toget eller tænder for hårtørren.

Vi er afhængige af elektricitet og andre energikilder, og pludselig er energipriserne skudt i vejret i raketfart.

Heldigvis har forskere undersøgt vores energiforbrug i mange år og delt forskellige effektive råd. Vi har gravet nogle af dem frem til dig her.

Vaner styrer tøjvask og temperatur

Har du tænkt over, hvor meget dine vaner styrer dig? For eksempel når du vasker tøj eller varmer hjemmet. Det har en gruppe forskere undersøgt.

I artiklen Sådan ændrer du vaner og sænker energiforbruget i hjemmet deler de spændende iagttagelser fra forskningsprojektet og nyttige råd, der virker.

Deres fem spareråd lyder:

• Lugt til dit tøj: Behøver det blive vasket?
• Spørg dine venner, om de ville tage det samme tøj på flere dage i træk.
• Skru ned for varmen derhjemme, og mærk, hvordan det føles.
• Sig til dine venner, at de skal tage en ekstra trøje med, når de besøger dig.
• Hvis du står over for en flytning, så overvej, hvor meget plads du egentlig har brug for.

Deltagerne i forskningsprojektet afprøvede rådene og fandt blandt andet ud af, at det slet ikke er nødvendigt at vaske tøj så ofte, som de gjorde.

Faktisk reducerede de deres ugentlige tøjvaske med 40 procent. Flere af dem havde det også tilpas i en lavere indendørs-temperatur, end de var vant til.

Find gode vaner hos tidligere generationer

En anden forsker, der ligeledes peger på, at vores energiforbrug er påvirket af indgroede vaner og rutiner, er Anders Rhiger Hansen. Han er seniorforsker ved Aalborg Universitet, og ved meget om energi.

I artiklen Derfor er det så svært at ændre vaner, når energipriserne stiger deler Anders tre håndgribelige råd til at spare på energien:

• Spar på dit standby-forbrug.
• Fokusér på én rutine, og gør noget ved den.
• Husk dine gode gamle vaner.

Og hvad mener han egentlig med at huske på de gode gamle vaner?

Ifølge Anders Rhiger Hansen kan vores vaner og rutiner spores tilbage til barndommen. De oplevelser, vi har haft tidligt i livet, og den måde, der blev brugt energi på i barndomshjemmet, er med til at bestemme, hvordan vi senere i livet forbruger energi.

»Men,« lyder det fra Anders Rhiger Hansen. »Vi kan faktisk lære meget af at se tilbage på tidligere erfaringer eller på vores forældres eller tidligere generationers. Dengang klarede man sig fint med mindre strøm end det, vi forbruger i dag. Der kan vi finde gode sparevaner,« fortæller han til Videnskab.dk.

En forsker ved Aarhus Universitet har input i samme boldgade.

I artiklen Professor: Dit forbrug kan være med til at redde verden giver Jessica Aschemann-Witzel gode råd til, hvordan du generelt kan leve lidt mere nøjsomt ved at træne din viljestyrke, snyde hjernen og lave lister, som du følger i hverdagen.

Energistyrelsen har desuden en række andre sparetips, som du finder i boksen længere nede.

I andre artikler på Videnskab.dk kan du blive klogere på, hvor meget energi du udleder via internettet, når du sender kattevideoer, streamer serier eller lader mobilen opdatere automatisk, hvordan designidéer kan ændre på vores energiforbrug, eller hvilken forskel det kan gøre, når du skruer bare én grad ned for varmen.

Du kan også gå på jagt i vores store arkiv af artikler om løsninger på verdens store problemer i vores tema Red Verden.