Kort nyt

Med 'Kort nyt' får du overblik over nyheder fra forskningens verden. De mest interessante begivenheder og fund - kort fortalt.

Videnskab.dk's redaktion udvælger og resumerer det mest spændende, andre troværdige medier og forskningsinstitutioner har bragt.

Husk dog vores guide til kritisk læsning af nyheder om forskning og især rådet om, at et enkelt, nyt forskningsresultat aldrig kan rumme den endegyldige sandhed.

Det er derfor en god idé at holde sig for øje, hvad anden forskning på området viser, og vi henviser altid til den oprindelige kilde, så du kan dykke yderligere ned i detaljer og forbehold.

22. jan. 2018

Kort nyt

Studie: Normal yoga giver samme sundhedsgevinst som hot yoga

Annonce:

Hot-yoga, også kaldet Bikram-yoga, er, hvor man laver en serie af yoga-øvelser i et rum, der er opvarmet til omkring 40 grader.

Det kan, ifølge fortalerne, smidiggøre musklerne og give vægttab, fordi varmen får dig til at svede mere, og så kan det øge blodcirkulationen og nedsætte risikoen for åreforkalkninger.

\ Læs mere

Yoga giver lige så mange skader som andre motionsformer

Men du behøver ikke skrue temperaturen op til 40 grader i yoga-lokalet for at få en effekt, skriver theguardian.com.

Meldingen kommer på baggrund af et nyt studie af forskere fra Texas State University, som har undersøgt den videnskabelige effekt af hot-yoga.

»Stillingerne og vejrtrækningsøvelser er nok i sig selv uden et opvarmet lokale til at give de forbedringer, som kan nedsætte risikoen for hjerte-kar-sygdomme,« fortæller Stacy Hunter fra Texas State University, som er hovedforfatter på det nye studie, ifølge theguardian.com.

\ Læs mere

Yoga forbedrer din indlæring

Forskerne har målt forskellige parametre hos forsøgspersoner, som dyrkede yoga i henholdsvis 40,5 grader og ved stuetemperatur, og sammenlignet dem med en kontrolgruppe, som slet ikke dyrkede yoga, skriver theguardian.com.

Til gengæld så forskerne en lille forskel i fedtvævet, hvor hot-yogierne havde tabt en smule mere fedtmasse, skriver theguardian.com.

\ Læs mere

Træning, der fjerner fedtet

På samtlige andre parametre, såsomom kolesteroltal, blodtryk og vægttab, var der ingen forbedringer hos nogle af grupperne sammenlignet med kontrolgruppen, viser resultaterne, ifølge theguardian.com, ved studiet, som netop er publiceret i det videnskabelige tidsskrift Experimental Physiology.

Ifølge theguardian.com, understreger forskerne selv, at der var for lidt deltagere i forsøget, og der skal derfor laves mere forskning, før de kan slå konklusionen fast.