Blåt lys udsendes blandt andet i sollys og er med til at styre vores indre ur. Men blåt lys kan også forstyrre vore biologiske ur, hvis det for eksempel kommer fra et tv.
Nu viser ny forskning, at hvis man iklæder sig nogle særlige briller med orangefarvet glas om natten, som blokerer det blå lys, kan det hjælpe mod bipolære lidelser, depression og søvnløshed.
Det skriver Newsweek.
Det blå lys, der udsendes med sollyset om morgenen, giver os et praj om, at det er tid til at stå op, ligesom solnedgang betyder, at vi snart skal gå i seng.
Det virker nok som udgangsunkt meget logisk.
Problemet er, at mange moderne elektroniske apparater, som tv og mobiltelefoner, også udsender det blå lys. Og hvis vi bruger tv'et eller mobilen efter solnedgang, kan det blå lys virke forstyrrende på os.
Brillerne med det orange glas i blokerer det blå lys og kan derfor blandt andet mindske symptomerne ved visse psykiske sygdomme.
I det norske studie undersøgte forskere 23 personer, der var indlagt med bipolær lidelse. 12 af dem skulle bære brillerne med de orange glas i en uge, og 11 skulle ikke.
Det viste sig, at der var kæmpestor forskel på de to grupper.
Dem, der havde haft briller på, fik i gennemsnit 14 point mindre i en test, der måler graden af mani, også kaldet 'Young Mania Rating Scale'. Dette er mere end dobbelt så meget som det, lægerne betragter som en 'klinisk betydelig forskel'.
Allerede efter tre nætter med brillerne på, kunne forskerne spore en forskel.
Studiet er udgivet i tidsskritet Bipolar Disorders.
