KORT NYT FRA DANMARK:
Et stillesiddende arbejde giver øget risiko for hjertekarsygdomme og tidlig død. Det samme gør et fysisk krævende arbejde, men uanset hvilket job man har, så gavner det at være fysisk aktiv i fritiden. Det skriver Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø.
En ny analyse af data fra 16.327 personer har vist, at det er ligegyldigt om man er fysisk aktiv på arbejdet eller ej. Det gavner stadig, at dyrke motion i fritiden – og tilsyneladende jo mere, jo bedre.
Resultaterne fra undersøgelsen viste nemlig, at moderat fysisk aktivitet i fritiden ser ud til at forlænge levetiden med 1½ til 3½ år, mens høj fysisk aktivitet forlængede levetiden med 2½ til 4½ år.
Derudover gavner den fysiske aktivitet også mod hjertekarsygdomme og for tidlig død - og effekten gælder både mænd og kvinder.
Læs også på Videnskab.dk:
Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
Ams
